【バドミントン予定】
6月3日（土）13時〜17時＠元気フィールド仙台
実施場所：元気フィールド仙台 ※別タブで開きます。
上記以外は実施日未定です。
※運動できる服装、室内履きをご持参ください。ラケット無い方は、事前にご連絡お願いします。遅刻・早退もオッケーです。
※バドミントンおよびランニング参加希望者は、事前にLINEで連絡をお願いします。参加者人数が少ない場合や施設等が使用不可となった場合は中止となる場合もございます。
「友だち追加」ボタンで公式LINEアカウント追加しお問合せください！
スマートフォンの場合、下記の「友だち追加」ボタンから追加ができます。「友だち追加画面」に「MHC」と表示されますので、「追加」をタップすると完了です。
※LINEのアプリをインストールしていない場合、上記ボタンを押してもエラーとなりますのでご注意ください
前回、前々回と初めて参加の方や継続でお越しいただいてる方、数ヶ月ぶりにお越しいただいてる方等が集まってバドミントン実施いたしました。
7月31日（土）13時〜16時半＠泉区中央市民センター 10名
8月7日（土）13時〜17時＠元気フィールド仙台 11名
初めて来る方も増えてきているので、バドミントンの活動の様子や流れをご紹介いたします。
年齢層は20代〜40代が集まっています。
参加してくれてる方の参加頻度は、毎月1-2回来てくれてる方や、数ヶ月に1回来る方などさまざまです。なお、未経験者、初心者中心で活動しており、遅れての参加や早退等は問題ございません。そのため、継続してこないと参加しにくい雰囲気等は皆無です。
準備いただくものは、室内運動靴と運動着はご持参を忘れずにお願い致します。
参加理由は、久しぶりにスポーツやりたいという方がほとんどです。ラケットもご自身で購入している方もいれば、友人等から借りてる方、こちらで準備しているのを使っている方など自由です。私も友人から長期借りてます。
【活動の流れ】
①5-10分前に現地集合してる方が多いです。時間になったらコートに入って、みんなでネット貼りします。ネット貼ったら、簡単に自己紹介。※名前言って、宜しくお願いしますって言うくらいです。新規の方には、コロナ対策のため連絡先等伺っております。なお、活動する際コート代はすでに支払い済みのため直接コートに来てください。
②各自準備運動（久しぶりに運動する方は念入りに！）
③ウォーミングアップで軽くラリー（初めて来る方は、優しく打ってラリー50本くらいできるように練習）※参加者のほとんどが10-20分くらいやると出来るようになってます。
④活動開始時刻から30分後を目安にダブルスでミニゲーム（11点先取でゲーム）
なお、休憩は自由です！疲れたら体力余ってる方とチェンジもオッケーです。
・途中にシングルス対決や、経験者に挑戦するチャレンジマッチも突発的に開催されます。
・希望者がいればハーフコートでバスケ（最後30分くらい）
⑤後片付け&参加費回収（300円〜500円程度です。） 参加費用支払い後解散となりますので、お気をつけてお帰りください！
P.S チームTシャツ更新しました。
3月5日（金）は二人でランニング&ウォーキングで約10km完走（完歩）しました！
確実に一人で走っていたら、途中でリタイアしてたと思いますw
ランニング終わりに、七北田公園の緑化ホールにあるカフェを覗いてみたらご飯発見！！
１年近くランニングしてましたが、カフェがあること知らなかったです・・・
ソフトクリーム食べる予定だったけど・・・
続きを読む2月20日は新規の女性の方含めて3名でランニング実施いたしました。
初めて参加いただきましたが、約4.5kmを完走！
ついに有力な新部長候補が登場ですw
※一人で0.7kmくらい走ったので5kmと表示されてます。
今後もお越しいただけそうでしたので嬉しい限りです！
気温もランニングするにはちょうど良い感じでしたので、今年も継続的に活動していけるよう楽しくランニングしたいと思います。
新しいことにチャレンジしてみたい方や無理なくランニングしたい方はお気軽にご連絡いただければ幸いです！
なお、参加人数は毎回2〜4名くらいでランニングしています。参加してる方の年齢は、20〜40代ですが、30代が多いです。男女比は半々です。
ペースはゆっくりランニングしたりウォーキングするときもありますので、無理なく楽しく汗をかく程度です。
