お正月休みもあっという間に終わりですが、2021年も宜しくお願いいたします。

暇になったので、更新した点についてご連絡です。

①　httpsに本サイトを対応させました！
本WEBサイトがhttp://raskal.info から https://raskal.info　に変更となりました。
※どちらのサイトでもご覧になれますが、電子認証の安全性からhttpsの方が信頼性が高いためブラウザ(iPhoneでのsafariとか)で警告がでないと思われます。正直、このサイトではあまり意味ないと思いますが・・・

②　MHCのロゴ（ファビコン）とキャッチフレーズを少し変更しました！
『ごえん to やすらぎ』っていうキャッチフレーズ？をつけていましたが、定義山のお寺のパクリでしたので、『ごはん to やすらぎ』に変更しております。数あるサイトからたまたまご覧になった方は、宗教臭いとか、胡散臭いと思われた方がいたかもしれませんが、お寺のパクっておりましたので、そのようなキャッチフレーズになっておりました。

なお、胡散臭いところは変わらないですが、健全に活動していきたいと思いますので、ご参加いただきました皆様引き続きよろしくお願いいたします。
※引き続き、マルチ商法や宗教などの勧誘目的等の方はトラブルとなるためご遠慮させていただきます。
※オリジナルティシャツ販売は除きます。

③　サイト内にカウンター設置してみました。

寒い時期が増えているので、体育館（バスケかバドミントンか卓球）で運動しようと計画中です。
また、本サイトの上部の写真ですが別のに変えたいので、素敵な写真があればLineで送ってくれると嬉しいです！

　Lineからでも大丈夫です！

◾️七北田公園　回遊コース　※仙台市のサイトです。

七北田公園について

基本的には、おしゃべりしながらゆっくり走ってます！

疲れたら休憩したり、ウォーキングしたりでケガしないようにほどよく汗をかく程度に活動！

ペースは1kmあたり7分目安で走っておりますが、久しぶりに運動する方は無理せず実施いただければと思います。

私は初めて走ったときは1kmで弱音はきましたw

一人でもランニングは出来ますが、複数人で楽しく走ると意外と頑張れます！！

11/3 本日は初めての方と3名で4kmランニングしました。

寒くなってきたので2km走ってあとはウォーキングでしたが久しぶりに活動するとランニングは良いリフレッシュになるなと改めて思いました！

運動で消費したら、ご飯が美味しかったです♪

部長に活動してないじゃんと言われたので、サボらずに継続予定です！

9月19日(土)　5kmランニング実施。

初めてご参加いただいた方もおりましたが、怪我なく天候も悪くならずに助かりました。

まずは2km完走おめでとうございます！

時間が合う日にまたお越しくださると助かります。

ランニングメンバーは相変わらず少数精鋭で4名前後ですが、気軽にランニングしたい方は是非お越しください！！

また、部長が札幌出張で3ヶ月程度いなくなりますが月一回くらいは活動しますので皆様、ご参加宜しくお願いします。

いつもの場所（七北田公園）でランニング継続中です。

8月2日 5km、8月10日 5km〜7km

※みんなで最初は3km程度ゆっくり走ってその後は各自のペースで休憩したり、走り込んだりしてます。

背中のサイズが違いすぎるw

ひっそりと自作でシルクスクリーンのユニフォーム作成しました。今後はクオリティをもっと上げたいと思います。