いつもの場所（七北田公園）でランニング継続中です。

8月2日 5km、8月10日 5km〜7km

※みんなで最初は3km程度ゆっくり走ってその後は各自のペースで休憩したり、走り込んだりしてます。

背中のサイズが違いすぎるw

ひっそりと自作でシルクスクリーンのユニフォーム作成しました。今後はクオリティをもっと上げたいと思います。

四連休でしたので、いつもと違うところを走ってみようとのことで、泉中央から台原森林公園を目指してランニング！

いつもの場所も走り慣れていていいですが、たまには別の場所での活動も気分転換になり実施してよかったです。

あと公園を目指して到着しましたが、天気も良すぎて暑かったため台原森林公園ではほぼウォーキングになりましたw

あと数年ぶりに台原森林公園に行きましたが自然が多くてとても癒されました(^-^)/

最近ランニングが月2、3回とおさぼり気味でしたので月間100km走っていた部長もへばっていましたね！！

継続は力なりということを改めて感じます。

一人では継続できなくても一緒に走ってくれる人がいると刺激にもなりますし、少し痩せたと言われてぬか喜びしております！

私ごとですがお米食べすぎちゃうんで、糖質を控えて少しはお腹まわりをこの夏期間にスッキリさせたいと思います。

タダでもらったMCT CHARGEゼリーPROですが、最初飲んだ時はお腹少し緩くなった感じありましたが、体質改善に役立っていそうな感じがあります！

キャンペーン価格で提供もされているようなので、ちょっと買ってもいいかもって思っちゃいましたw

もちろんゼリーだけでなんとかなるもんでは無いですが、2週間飲み続けたらクセになりそうです！！

個人的にはプロテイン飲むより美味しかったですね！

かなり話が脱線しましたが、以上活動報告でした(^-^)

ランニングで利用しているアプリTATTAですが、毎月いろいろなイベントがあります。

今回は無料のイベントでしたので、エントリーしてみました！

https://runnet.jp/project/nisshin-oillio202005/

詳細は上記のサイトに記載されています。

体脂肪は運動で燃やせ！って　がんばりますw

更新が滞っておりましたが、ランニングの活動はちょくちょく実施しております。

先日ウォーキングで14kmほど歩いて定義山に行くという大人の遠足を実施しました。あさ5時から起きて活動だったのですが天気も良く、自然に触れられてリフレッシュができました！！

実際に企画されたときは、めちゃくちゃ嫌でしたが部長の熱意に負けて参加。

ランニングするようになってから体力がアップしたのでへばることなく完走できましたが、足はパンパンになりました・・・

定義山までの遠足の模様は↓こちらです。