◾️七北田公園　回遊コース　※仙台市のサイトです。

七北田公園について

基本的には、おしゃべりしながらゆっくり走ってます！

疲れたら休憩したり、ウォーキングしたりでケガしないようにほどよく汗をかく程度に活動！

ペースは1kmあたり7分目安で走っておりますが、久しぶりに運動する方は無理せず実施いただければと思います。

私は初めて走ったときは1kmで弱音はきましたw

一人でもランニングは出来ますが、複数人で楽しく走ると意外と頑張れます！！